体育赛事去取平均分怎么描述比较好_体育比赛平均分怎么算
体育赛事去取平均分怎么描述比较好是一个非常广泛的话题，它涉及到不同领域的知识和技能。我将尽力为您解答相关问题。
1.分析黑人马拉松成绩好的原因
2.武术套路评分规则是什么？
分析黑人马拉松成绩好的原因
在南非，高水平的黑人运动员一般成绩要比白人运动员高一些。尽管从人口比例来看，黑人动员只占南非专业长跑运动员的20％，但是他们在5～56公里的项目上创造了南非90％的好成绩；南非历史上最好的50个半程马拉松和马拉松成绩中黑人运动员分别包揽了其中的42个和34个。当然，南非的黑人运动员在国际赛场上也取得了相当不错的成绩，1991年，他们创造了当年半程马拉松第一、第二、第五和第九的好成绩。
在黑人运动员在南非统治其国内的各项长跑赛事的同时，肯尼亚的黑人运动员则是在世界舞台上叱咤风云。肯尼亚运动员在世界越野锦标赛的赛场上实现了男子成年项目9连冠的壮举，并在1993年包揽了该项目的前五名；与此同时，肯尼亚还在青年男子项目上连续7次问鼎冠军。
1992年的巴塞罗那奥运会男子400～10000米各项目共18块奖牌中，肯尼亚运动员一共获得了其中的8枚奖牌(而在32年前，非洲一共才获得了1枚奖牌)。1988年的汉城奥运会上，肯尼亚获得了男子800米、1500米、5000米以及3000米障碍4枚金牌。而当时肯尼亚的全国人口一共为2500万，只占世界总人口(50亿)的0.5％。
许多实验科学家、教练员以及运动员都对肯尼亚运动员以及南非黑人运动员在中长跑项目上的优势做出了各种各样的解释，但是这种解释缺乏科学实验依据．因而只能停留在理论层面上。但不久以前蒂姆·诺亚克斯和他的科研小组在开普敦大学做的对比实验却发现了黑人运动员和白人运动员在训练安排上的巨大差异，他们还发现了不同人种在生理学上的差异。
一、成绩对比
参加本次实验的一共有20名运动员，其中有11名黑人运动员(包括前半程马拉松世界纪录保持者马修·特梅因、柏林马拉松冠军考利尔·雅瓦、纽约马拉松冠军威廉·姆特洛、成绩曾达到2小时8分的泽图尔·辛克等)和9名高水平白人运动员。参加本次实验的运动员需达到一定的要求，即1英里的成绩在4分以内或5公里的成绩在14分以内、10公里的成绩在28分30秒到29分40秒之间，测试地的海拔约1800米。
从测试的结果看，黑人运动员和白人运动员在3公里和5公里的距离上成绩比较接近，分别在7分57秒到8分7秒之间和13分43秒到13分55秒之间；但在更长的距离上，黑人运动员的实力比白人运动员强。黑人运动员10公里的平均成绩为28分33秒，而白人运动员的成绩为29分38秒；在半程马拉松上，黑人运动员的优势更为明显，他们能在62分39秒之内完成比赛，而白人运动员则需要67分19秒的时间。实验同时显示，黑人运动员能在10公里项目上以93％～94％最大摄氧量的强度完成比赛；而白人运动员的强度只能达到最大摄氧量的87％～88％。
为什么黑人运动员的表现要比白人运动员更好呢?答案显然不应该是有氧能力，因为参加实验的运动员的最大摄氧量非常接近，都在71～72毫升／公斤／分钟左右。肌肉纤维构成也不是问题的答案，因为参加测试的黑人运动员和白人运动员身体l型肌纤维的含量相差无几(在53％～63％之间)。此外，参加测试的运动员的周训练量也很相似，每周在80～95公里左右；而他们在跑台上都能达到每英里3分58秒的速度。黑人运动员和白人运动员在饮食结构上确实存在着一定的差异。他们每天摄入的热量都在3100～3400卡之间，其中30％的热量来自脂肪。但两者相比，黑人运动员摄入的碳水化合物稍多(56％:51％)，而蛋白质明显地少(14.5％:18％)。尽管摄入的总热量相差无几，但是如果与体重相比，黑人运动员摄入的食物量比白人运动员要多。黑人运动员的平均体重约55公斤，而白人运动员则达到约70公斤，因此黑人运动员每磅体重摄入的热量达到了28卡，而白人只有22卡。从体形上相比，黑人运动员相对较为消瘦；事实上，他们中一些人的脂肪只占体重的3％。
黑人运动员的平均体重约为55公斤、身高168厘米，这样的体形比白人运动员的180厘米、70公斤要小得多，这在长距离的比赛中给了他们一些优势。人们可能会认为身材高大的运动员因为腿长步子大，会在比赛中占据一定的优势。但实际上，科学研究表明，项目的距离越长，运动员的身材越矮小越好。比如说，奥运会马拉松前八名运动员的身材就要比5000米前八名运动员要小一些。从人体的骨骼系统看，骨骼重量与身高呈几何倍数增长的关系。显然，高个子运动员所需带动的全身骨骼要比小个子运动员重，消耗更多的能量；而后者则可以将这部分能量用来提高自己的速度。 二、最大的区别
然而，研究发现，两组运动员之间最大的区别在于他们血乳酸水平的差异。在速度达到每公里2分52秒时，黑人运动员的血乳酸水平比白人运动员低24％，而在强度达到最大摄氧量时，黑人运动员的血乳酸水平更是低32％。血乳酸含量表明肌肉细胞产生乳酸量，这说明在高速跑动时黑人运动员的肌肉疲劳程度比白人运动员要低。
不仅如此，较低的乳酸含量还可以使黑人运动员提高比赛、训练强度。比如在半程马拉松比赛中，黑人运动员的比赛强度可以达到90％最大摄氧量，而这种强度和白人运动员在10公里比赛中的强度相差无几。所以，在半程马拉松比赛中黑人运动员能比白人运动员快4分钟也没有什么好奇怪了。
那么为什么黑人运动员肌肉产生的乳酸会这么低呢?我们认为，主要原因是黑人运动员的高强度训练。尽管两组运动员每周的训练量都在80～95公里之间，但是，他们的训练强度相差很大。黑人运动员在训练中有36％的训练量(每周30公里左右)的强度在最大摄氧量的80％以上(也就是心率达到最大心率的87％)；而白人运动员达到如此高强度的训练只占总量的14％。
当然，这并不能证明高强度的训练就是黑人运动员统治长跑运动的直接原因。人们会很自然地认为黑人运动员高质量的速度训练是其中的原因之一。高质量的速度训练导致了黑人运动员和白人运动员在生理上的差异，使其乳酸含量较低，这个观点是不无道理的。具体来说，黑人运动员高强度的训练对其ⅡA型肌肉纤维(ⅡA型肌纤维属于快速收缩纤维，在肌肉进行快速有力的无氧运动时，它能迅速将葡萄糖转化为所需的能量)造成了超常规的训练效果，结果在运动时产生的乳酸的量减少。而ⅡA型肌纤维在运动时所产生的乳酸的减少，促进了运动员的乳酸阈(速度超过乳酸阈之后，血乳酸含量快速上升)的提高。
人体内还有ⅡB型肌肉纤维(就像是ⅡA型肌肉纤维的兄弟)，它也能有力地收缩。但是ⅡA型肌肉纤维有一个特性，就是能利用氧气创造跑步所需的能量。随着有氧能力的提高，ⅡA型肌肉纤维产生的乳酸逐渐减少、抗疲劳能力增强，并使其工作方式与Ⅰ型肌肉纤维
(慢速肌肉纤维)类似。黑人运动员钟情于速度快、持续时间长的训练(强度超过最大摄氧量的80％)，这种训练方式能刺激ⅡA型肌肉纤维，使其有氧能力和抗疲劳能力不断得到增强。如果黑人运动员的ⅡA型肌肉纤维的有氧能力比白人运动员强，那将使黑人运动员比白人运动员跑得更快，同时感受的疲劳程度却要低一些。
总的来说，黑人运动员的训练以大量的法特莱克训练和在跑道上的间歇训练为主，并围绕高质量的10公里比赛进行，同时他们长距离的训练课的强度都不低于每英里3分45秒。白人运动员的训练结构与此类似，但是他们在8～16公里的公路训练中的强度要低一些。
三、真正的秘密在肌肉组织
在一次肌肉力量的等张实验中，我们发现黑人运动员和白人运动员之间另外的一个重要差异：黑人运动员的股四头肌力量要比白人运动员弱大约31％，但是他们的疲劳速度却比白人运动员慢得多。事实上，他们能在169秒钟内连续用70％的最大力量做功，而白人运动员则只能持续97秒钟。
因此，蒂姆·诺亚克斯认为，南非黑人运动员和白人运动员之间存在的最大差异是在肌肉组织而非其心血管系统。一般来说，黑人运动员力量较弱、耐力较强的特点说明他们l型肌肉纤维(力量不大，但是抗疲劳能力强)含量较大。但是，因为参加诺亚克斯实验的运动员Ⅰ型和Ⅱ型肌肉纤维的含量是一样的，因此，唯一的区别只能是黑人运动员ⅡA型肌肉细胞(由于其有氧特性，在等大实验中呈现出了抗疲劳的能力)。
黑人运动员在长跑上的超强能力已经不是什么秘密了。与白人运动员相比，他们的不同之处可能是由于偏好高强度训练(80％以上最大摄氧量)，在ⅡA型肌肉细胞中集中了更多的氧化酶。那么为什么仅凭每周 80～95公里的训练量，黑人运动员的马拉松成绩就能达到2小时8分呢?
但这对诺亚克斯而言并不难理解。他在实验中要求运动员尽量减少训练量、增加训练强度，也就是在训练中重视强度，而不是一味追求训练量的累积。
“许多高水平运动员已经达成共识，高强度训练是真正可以使人走上职业颠峰的训练方式。知名马拉松运动员史蒂夫·琼斯和罗伯·德·卡斯特拉都是在从大运动量训练转为高强度训练之后才达到职业生涯顶峰的。”
“有很多运动员在进行过量训练，他们的成绩因为过度训练而下降时，却还在不断增加训练量而不是提高训练的强度。唯一能帮助他们提供成绩的办法是，减少训练量、提高训练强度。”诺亚克斯说。
界定需要80％最大摄氧量的训练强度是非常容易的。以5公里比赛的速度进行1000～1200米间歇跑、10公里比赛的跑速进行1英里(1600米)的间歇跑以及杰克·丹尼尔跑法(持续跑20～25分钟，强度比10公里比赛的强度每公里慢约6～10秒)等等方式都可以达到80％最大摄氧量的训练强度。多数肯尼亚运动员每天的训练距离在10公里左右，他们比较喜欢在土路或是山地进行训练，训练结合2分钟的快跑(10公里比赛的跑速)和1分钟的放松跑。我认为这是达到80％摄氧量强度训练的最好方式。
但是，运动员训练强度的提供要有一个过程，对于以训练量为主训练的运动员而言，如果训练强度增加太快，就很容易导致伤病。每周最多增加1.5英里(2500米)的高强度训练(最大摄氧量80％)是比较合理的强度增加节奏，这样能有效地避免运动员的过度劳累和伤病。
二、最大的区别
然而，研究发现，两组运动员之间最大的区别在于他们血乳酸水平的差异。在速度达到每公里2分52秒时，黑人运动员的血乳酸水平比白人运动员低24％，而在强度达到最大摄氧量时，黑人运动员的血乳酸水平更是低32％。血乳酸含量表明肌肉细胞产生乳酸量，这说明在高速跑动时黑人运动员的肌肉疲劳程度比白人运动员要低。
不仅如此，较低的乳酸含量还可以使黑人运动员提高比赛、训练强度。比如在半程马拉松比赛中，黑人运动员的比赛强度可以达到90％最大摄氧量，而这种强度和白人运动员在10公里比赛中的强度相差无几。所以，在半程马拉松比赛中黑人运动员能比白人运动员快4分钟也没有什么好奇怪了。
那么为什么黑人运动员肌肉产生的乳酸会这么低呢?我们认为，主要原因是黑人运动员的高强度训练。尽管两组运动员每周的训练量都在80～95公里之间，但是，他们的训练强度相差很大。黑人运动员在训练中有36％的训练量(每周30公里左右)的强度在最大摄氧量的80％以上(也就是心率达到最大心率的87％)；而白人运动员达到如此高强度的训练只占总量的14％。
当然，这并不能证明高强度的训练就是黑人运动员统治长跑运动的直接原因。人们会很自然地认为黑人运动员高质量的速度训练是其中的原因之一。高质量的速度训练导致了黑人运动员和白人运动员在生理上的差异，使其乳酸含量较低，这个观点是不无道理的。具体来说，黑人运动员高强度的训练对其ⅡA型肌肉纤维(ⅡA型肌纤维属于快速收缩纤维，在肌肉进行快速有力的无氧运动时，它能迅速将葡萄糖转化为所需的能量)造成了超常规的训练效果，结果在运动时产生的乳酸的量减少。而ⅡA型肌纤维在运动时所产生的乳酸的减少，促进了运动员的乳酸阈(速度超过乳酸阈之后，血乳酸含量快速上升)的提高。
人体内还有ⅡB型肌肉纤维(就像是ⅡA型肌肉纤维的兄弟)，它也能有力地收缩。但是ⅡA型肌肉纤维有一个特性，就是能利用氧气创造跑步所需的能量。随着有氧能力的提高，ⅡA型肌肉纤维产生的乳酸逐渐减少、抗疲劳能力增强，并使其工作方式与Ⅰ型肌肉纤维
(慢速肌肉纤维)类似。黑人运动员钟情于速度快、持续时间长的训练(强度超过最大摄氧量的80％)，这种训练方式能刺激ⅡA型肌肉纤维，使其有氧能力和抗疲劳能力不断得到增强。如果黑人运动员的ⅡA型肌肉纤维的有氧能力比白人运动员强，那将使黑人运动员比白人运动员跑得更快，同时感受的疲劳程度却要低一些。
总的来说，黑人运动员的训练以大量的法特莱克训练和在跑道上的间歇训练为主，并围绕高质量的10公里比赛进行，同时他们长距离的训练课的强度都不低于每英里3分45秒。白人运动员的训练结构与此类似，但是他们在8～16公里的公路训练中的强度要低一些。
三、真正的秘密在肌肉组织
在一次肌肉力量的等张实验中，我们发现黑人运动员和白人运动员之间另外的一个重要差异：黑人运动员的股四头肌力量要比白人运动员弱大约31％，但是他们的疲劳速度却比白人运动员慢得多。事实上，他们能在169秒钟内连续用70％的最大力量做功，而白人运动员则只能持续97秒钟。
因此，蒂姆·诺亚克斯认为，南非黑人运动员和白人运动员之间存在的最大差异是在肌肉组织而非其心血管系统。一般来说，黑人运动员力量较弱、耐力较强的特点说明他们l型肌肉纤维(力量不大，但是抗疲劳能力强)含量较大。但是，因为参加诺亚克斯实验的运动员Ⅰ型和Ⅱ型肌肉纤维的含量是一样的，因此，唯一的区别只能是黑人运动员ⅡA型肌肉细胞(由于其有氧特性，在等大实验中呈现出了抗疲劳的能力)。
黑人运动员在长跑上的超强能力已经不是什么秘密了。与白人运动员相比，他们的不同之处可能是由于偏好高强度训练(80％以上最大摄氧量)，在ⅡA型肌肉细胞中集中了更多的氧化酶。那么为什么仅凭每周 80～95公里的训练量，黑人运动员的马拉松成绩就能达到2小时8分呢?
但这对诺亚克斯而言并不难理解。他在实验中要求运动员尽量减少训练量、增加训练强度，也就是在训练中重视强度，而不是一味追求训练量的累积。
“许多高水平运动员已经达成共识，高强度训练是真正可以使人走上职业颠峰的训练方式。知名马拉松运动员史蒂夫·琼斯和罗伯·德·卡斯特拉都是在从大运动量训练转为高强度训练之后才达到职业生涯顶峰的。”
“有很多运动员在进行过量训练，他们的成绩因为过度训练而下降时，却还在不断增加训练量而不是提高训练的强度。唯一能帮助他们提供成绩的办法是，减少训练量、提高训练强度。”诺亚克斯说。
界定需要80％最大摄氧量的训练强度是非常容易的。以5公里比赛的速度进行1000～1200米间歇跑、10公里比赛的跑速进行1英里(1600米)的间歇跑以及杰克·丹尼尔跑法(持续跑20～25分钟，强度比10公里比赛的强度每公里慢约6～10秒)等等方式都可以达到80％最大摄氧量的训练强度。多数肯尼亚运动员每天的训练距离在10公里左右，他们比较喜欢在土路或是山地进行训练，训练结合2分钟的快跑(10公里比赛的跑速)和1分钟的放松跑。我认为这是达到80％摄氧量强度训练的最好方式。
但是，运动员训练强度的提供要有一个过程，对于以训练量为主训练的运动员而言，如果训练强度增加太快，就很容易导致伤病。每周最多增加1.5英里(2500米)的高强度训练(最大摄氧量80％)是比较合理的强度增加节奏，这样能有效地避免运动员的过度劳累和伤病。
二、最大的区别
然而，研究发现，两组运动员之间最大的区别在于他们血乳酸水平的差异。在速度达到每公里2分52秒时，黑人运动员的血乳酸水平比白人运动员低24％，而在强度达到最大摄氧量时，黑人运动员的血乳酸水平更是低32％。血乳酸含量表明肌肉细胞产生乳酸量，这说明在高速跑动时黑人运动员的肌肉疲劳程度比白人运动员要低。
不仅如此，较低的乳酸含量还可以使黑人运动员提高比赛、训练强度。比如在半程马拉松比赛中，黑人运动员的比赛强度可以达到90％最大摄氧量，而这种强度和白人运动员在10公里比赛中的强度相差无几。所以，在半程马拉松比赛中黑人运动员能比白人运动员快4分钟也没有什么好奇怪了。
那么为什么黑人运动员肌肉产生的乳酸会这么低呢?我们认为，主要原因是黑人运动员的高强度训练。尽管两组运动员每周的训练量都在80～95公里之间，但是，他们的训练强度相差很大。黑人运动员在训练中有36％的训练量(每周30公里左右)的强度在最大摄氧量的80％以上(也就是心率达到最大心率的87％)；而白人运动员达到如此高强度的训练只占总量的14％。
当然，这并不能证明高强度的训练就是黑人运动员统治长跑运动的直接原因。人们会很自然地认为黑人运动员高质量的速度训练是其中的原因之一。高质量的速度训练导致了黑人运动员和白人运动员在生理上的差异，使其乳酸含量较低，这个观点是不无道理的。具体来说，黑人运动员高强度的训练对其ⅡA型肌肉纤维(ⅡA型肌纤维属于快速收缩纤维，在肌肉进行快速有力的无氧运动时，它能迅速将葡萄糖转化为所需的能量)造成了超常规的训练效果，结果在运动时产生的乳酸的量减少。而ⅡA型肌纤维在运动时所产生的乳酸的减少，促进了运动员的乳酸阈(速度超过乳酸阈之后，血乳酸含量快速上升)的提高。
人体内还有ⅡB型肌肉纤维(就像是ⅡA型肌肉纤维的兄弟)，它也能有力地收缩。但是ⅡA型肌肉纤维有一个特性，就是能利用氧气创造跑步所需的能量。随着有氧能力的提高，ⅡA型肌肉纤维产生的乳酸逐渐减少、抗疲劳能力增强，并使其工作方式与Ⅰ型肌肉纤维
(慢速肌肉纤维)类似。黑人运动员钟情于速度快、持续时间长的训练(强度超过最大摄氧量的80％)，这种训练方式能刺激ⅡA型肌肉纤维，使其有氧能力和抗疲劳能力不断得到增强。如果黑人运动员的ⅡA型肌肉纤维的有氧能力比白人运动员强，那将使黑人运动员比白人运动员跑得更快，同时感受的疲劳程度却要低一些。
总的来说，黑人运动员的训练以大量的法特莱克训练和在跑道上的间歇训练为主，并围绕高质量的10公里比赛进行，同时他们长距离的训练课的强度都不低于每英里3分45秒。白人运动员的训练结构与此类似，但是他们在8～16公里的公路训练中的强度要低一些。
三、真正的秘密在肌肉组织
在一次肌肉力量的等张实验中，我们发现黑人运动员和白人运动员之间另外的一个重要差异：黑人运动员的股四头肌力量要比白人运动员弱大约31％，但是他们的疲劳速度却比白人运动员慢得多。事实上，他们能在169秒钟内连续用70％的最大力量做功，而白人运动员则只能持续97秒钟。
因此，蒂姆·诺亚克斯认为，南非黑人运动员和白人运动员之间存在的最大差异是在肌肉组织而非其心血管系统。一般来说，黑人运动员力量较弱、耐力较强的特点说明他们l型肌肉纤维(力量不大，但是抗疲劳能力强)含量较大。但是，因为参加诺亚克斯实验的运动员Ⅰ型和Ⅱ型肌肉纤维的含量是一样的，因此，唯一的区别只能是黑人运动员ⅡA型肌肉细胞(由于其有氧特性，在等大实验中呈现出了抗疲劳的能力)。
黑人运动员在长跑上的超强能力已经不是什么秘密了。与白人运动员相比，他们的不同之处可能是由于偏好高强度训练(80％以上最大摄氧量)，在ⅡA型肌肉细胞中集中了更多的氧化酶。那么为什么仅凭每周 80～95公里的训练量，黑人运动员的马拉松成绩就能达到2小时8分呢?
但这对诺亚克斯而言并不难理解。他在实验中要求运动员尽量减少训练量、增加训练强度，也就是在训练中重视强度，而不是一味追求训练量的累积。
“许多高水平运动员已经达成共识，高强度训练是真正可以使人走上职业颠峰的训练方式。知名马拉松运动员史蒂夫·琼斯和罗伯·德·卡斯特拉都是在从大运动量训练转为高强度训练之后才达到职业生涯顶峰的。”
“有很多运动员在进行过量训练，他们的成绩因为过度训练而下降时，却还在不断增加训练量而不是提高训练的强度。唯一能帮助他们提供成绩的办法是，减少训练量、提高训练强度。”诺亚克斯说。
界定需要80％最大摄氧量的训练强度是非常容易的。以5公里比赛的速度进行1000～1200米间歇跑、10公里比赛的跑速进行1英里(1600米)的间歇跑以及杰克·丹尼尔跑法(持续跑20～25分钟，强度比10公里比赛的强度每公里慢约6～10秒)等等方式都可以达到80％最大摄氧量的训练强度。多数肯尼亚运动员每天的训练距离在10公里左右，他们比较喜欢在土路或是山地进行训练，训练结合2分钟的快跑(10公里比赛的跑速)和1分钟的放松跑。我认为这是达到80％摄氧量强度训练的最好方式。
但是，运动员训练强度的提供要有一个过程，对于以训练量为主训练的运动员而言，如果训练强度增加太快，就很容易导致伤病。每周最多增加1.5英里(2500米)的高强度训练(最大摄氧量80％)是比较合理的强度增加节奏，这样能有效地避免运动员的过度劳累和伤病。
武术套路评分规则是什么？
每当我们坐在看台上，看完一组运动员飞速跑过终点以后，心里都很想知道他们跑的成绩，这个成绩是怎样计取的呢？赛跑比赛开始时，计时长通知计时员“回表”，就是把秒表的秒针和分针按回到零位。计时员“回表”后，要聚精会神地观察发令员的动作，当发令员将发令枪举起时，计时长即喊声“举枪”。计时员此时用拇指或食指第一关 节处轻轻下按第一道簧，见枪烟后，立即按下第二道簧，表即走动。看到表走动后，可将手指离开。当运动员接近终点时，又按下第一道赞，一待运动员躯千的任何部分触及终点线内沿的垂直面时，立即做到“表停”。注意“表停”和“停表”是不完全一样的，“表停”是指表已停止走动；“停表”，是开始做使表停止的动作，显然从“停表”到“表停”之间还有一点点时间，尽管是极短的一瞬间，但对运动员（尤其短跑运动员）来讲，也是很重要的。
所以要做到“人到表停”，而不应人到才停表。因为人到才停表，实际上表停时人巳早过了终点，这样就不准确了，因此要恰当地掌握好停表时间。表停后，要先看分针，后看秒针所指示的时间，这个时间就是运动员跑的成绩。有时表的秒针不一定恰好对准刻度，那么凡超过刻度，即秒针停处在两个刻度之间，能看到白色表盘时，则一律按稍差成绩评定（例如秒针在10秒3与10秒4之间，则应算为10秒4）。
为了准确地计取成绩，一般正式比赛都是三个计时员负责计一个运动员的成绩，三人之中如有二人的秒表所计时间一样，即以这个成绩为准。如果三只表都不一样，即以中间的为准。如果是两个人计时，两块表又各不相同，即以稍差的为准。不论几块表计成绩，一律不能将成绩相加后按平均数计算。上面介绍的是人工计时。现在还有一种全自动的电动计时，它能更准确地计取短跑运动员的成绩。由于电动计时器可以计取到百分之一秒，所以即使运动员到达终点的先后相差无几，它也能准确地计取下成绩。
以下回答选自：《全国武术套路竞赛规则汇编》，在这里就不全放了，只放武术套路主分规则这部分，如果有兴趣可以搜索看一下全文。武术套路评分规则是有难度要求的，这是比较专业的比赛，传统武术的比赛则没有难度填报要求。第二十条 竞赛有关规定
一.难度填报：
参赛的运动员必须根据竞赛规则和规程要求选择难度和必须主要动作，于赛前20天在规定网站填报“武术套路难度及必选动作申报表”，并确认打印，签字、盖章后寄往赛会（以到达邮戳为准）。
二.套路完成时间：
（一）长拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术、南刀、南棍套路：成年不少于1分20秒；青少年（含儿童）不得少于1分10秒。
（二）太极拳、太极剑自选套路为3—4分钟；太极拳规定套路为5—6分钟。
（三）对练不得少于50秒。
（四）集体项目为3—4分钟。
（五）传统项目，单练不得少于1分钟。
三.比赛音乐：规程规定的配乐项目必须在音乐（不带歌词）伴奏下进行，音乐可以根据套路的编排自行选择。
四.比赛服装：裁判员应穿统一的服装，佩戴裁判等级标志；运动员应穿武术比赛服装。
五.竞赛场地：
——个人项目的场地为长14米，宽8米，其周围至少有2米宽的安全区。
——集体项目的场地为长16米、宽14米，其周围至少有1米宽的安全区。
——场地四周内沿，应标明5厘米宽的白色边线。
——场地的地面空间高度不低于8米。
——两个比赛场地之间的距离6米以上。
——根据实际情况比赛场地应高出地面50—60厘米。
----场地灯光垂直照度和水平照度在规定范围之内。
六.比赛器械：必须使用国家体育总局武术运动管理中心指定的器械。
七.比赛设备：大型比赛必须配备摄像机4台，放像设备3台，电视机3台，以及全套电子评分系统和音响系统。
八.本规则适用于全国任何级别的武术套路比赛。
第三章?评分方法与标准
第二十一条?自选项目的评分方法与标准
一.评分方法
（一）由评判动作质量（A组）的裁判3-4名（含第一副裁判长）、评判演练水平（B组）的裁判4名（含裁判长）、评判难度（C组）的裁判3-4名（含第二副裁判长）组成。
（二）各项比赛的满分为10分。其中动作质量的分值为5分；演练水平的分值为3分；难度的分值为2分。
（三）A组裁判员根据运动员现场完成动作的质量，用动作质量的分值减去各种动作规格错误和其他错误的扣分，即为运动员的动作质量分。
（四）B组中由裁判员按照套路动作劲力、节奏及音乐的要求整体评判后确定的等级平均分数减去对套路编排错误的扣分，即为运动员的演练水平分。
（五）C组裁判员根据运动员现场整套难度完成的情况，按照各项目动作难度和连接难度的确认标准，确定运动员现场完成动作难度、连接难度的累计分，即为运动员的难度分。
二.评分标准
（一）动作质量的评分标准
运动员现场完成套路动作的规格与要求不符，每出现一次扣0.1分；其他错误每出现一次扣0.1～0.3分。
（二）演练水平的评分标准
1、劲力、节奏、音乐的评分标准
分为3档9个分数段，其中：很好为3.00～2.51；一般为2.50～1.91；较差为1.90～1.01分。
---凡劲力充足，用力顺达，力点准确，节奏分明，动作与音乐和谐一致者为“很好”。
---凡劲力较充足，用力较顺达，力点较准确，节奏较分明，动作与音乐较和谐一致者为“一般”。
---凡劲力不充足，用力不顺达，力点不准确，节奏不分明，动作与音乐不和谐一致者为“较差”。
2、编排的评分标准
运动员现场完成套路时，必选的主要动作每缺少一个扣0.2分；套路的结构、布局与要求不符，每出现一次扣0.1分。
（三）难度的评分标准
1.动作难度（1.4分）
根据各项目“动作难度等级内容及分值确定表”，每完成一个A级动作可获得0.2分，每完成一个B级动作可获得0.3分，每完成一个C级动作可获得0.4分。每个动作难度分只能计算一次；动作难度分的累计中，如超过了1.4分，则按1.4分计算。
运动员现场所做的动作难度不符合规定要求，则不计算动作难度分。
2.连接难度（0.6分）
根据各项目“连接难度等级内容及分值确定表”，每完成一个A级连接可获得0.05分，每完成一个B级连接可获得0.1分，每完成一个C级连接可获得0.15分，每完成一个D级连接可获得0.2分。每个连接难度分只能计算一次，连接难度分的累计中，如超出了0.6分，则按0.6分计算 。
运动员现场完成的连接难度不符合规定要求，则不计算连接难度分。
3.创新难度加分
现场成功完成被确认的创新难度，则由裁判长按加分标准给予加分。
其标准为：完成一个创新的B级动作难度（含连接难度）加0.2分；完成一个创新的C级动作难度（含连接难度）加0.3分；完成一个创新的超C级动作难度加0.4分。
由于失败或与鉴定确认动作难度不符，不予加分。
第二十二条 对练、传统拳术、传统器械、集体项目、无难度动作组别要求的竞赛项目评分方法与标准
一.评分方法
（一）评分裁判员由评判动作质量分的裁判3～4名（A组）、评判演练水平分的裁判3～4名（B组）组成。
（二）各项比赛的满分为10分。其中动作质量的分值为5分；演练水平的分值为5分。
（三）A组裁判员根据运动员现场完成动作的质量，按照各项目动作规格及其他错误内容扣分标准的要求，用动作质量的分值减去各种动作错误和其他错误的扣分，即为运动员的动作质量分。
（四）B组裁判员根据运动员整套的现场演练，按照劲力、节奏、编排以及音乐的要求整体评判后确定示出的分数，即为运动员的演练水平分。
二、评分标准
（一）动作质量的评分标准
运动员现场完成套路时，动作规格与要求不符，每出现一次扣0.1分；其他错误每出现一次扣0.1-0.3分。
（二）演练水平的评分标准
分为3档9个分数段，其中：5.00分～4.21；一般为4.20分～3.01分；较差为3.00分～1.51分。
---凡劲力充足，节奏分明，编排合理，风格突出，动作与音乐和谐一致者为“很好”；
---凡劲力较充足，节奏较分明，编排较合理，风格较突出，动作与音乐较和谐一致出者为“一般”；
---凡劲力不充足，节奏不分明，编排不合理，风格不突出，动作与音乐不和谐一致出者为“较差”
第二十三条?裁判员的示分
自选项目A组裁判所示分数可到小数点后1位数；B组、C组裁判所示分数可到小数点后2位数；对练、传统拳术、传统器械、集体、无难度动作组别要求的项目A组裁判所示分数可到小数点后1位数；B组裁判所示分数可到小数点后2位数，第3位数不做四舍五入。
第二十四条?应得分数的确定
一、自选项目
动作质量应得分、演练水平应得分和难度应得分之和即为运动员的应得分数。
（一）动作质量应得分的确定
A组2名裁判员，1名副裁判长评分时，2名以上对运动员同一个动作错误和其他错误扣分的累计之和即为动作质量的应扣分，用动作质量的分值减去应扣分，即为运动员动作质量的应得分。
A组3名裁判员，1名副裁判长评分时，2名裁判员对运动员同一个动作错误和其他错误扣分（或1名裁判员和1名副裁判长对运动员同一个动作错误和其他错误扣分）的累计之和即为动作质量的应扣分，用动作质量的分值减去应扣分，即为运动员动作质量的应得分。
（二）演练水平应得分的确定
B组中4名裁判（含裁判长）对套路劲力、节奏、音乐示出的等级分数的平均值减去2名以上对同一套路编排错误扣分的累计之和，即为运动员的演练水平应得分，应得分可取到小数点后2位数，第3位数不做四舍五入。
（三）难度应得分的确定
C组2名裁判员，1名副裁判长评分时，2名以上对运动员同一个动作难度和连接难度确认分数的累计之和为运动员的难度应得分。
C组3名裁判员，1名副裁判长评分时，3名以上裁判员对运动员同一个动作难度和连接难度确认（或当2名裁判员和1名副裁判长对运动员同一个动作难度和连接难度确认）分数的累计之和为运动员的难度应得分。
二、对练、传统拳术、传统器械、集体、无难度动作组别要求项目
动作质量应得分和演练水平应得分之和即为运动员（队）的应得分数。
（一）动作质量应得分的确定
A组2名裁判员，1名副裁判长评分时，2名以上对运动员同一个动作错误和其他错误扣分的累计之和即为动作质量的应扣分，用动作质量的分值减去应扣分，即为运动员动作质量的应得分。
A组3名裁判员，1名副裁判长评分时，2名裁判员对运动员同一个动作错误和其他错误扣分（或1名裁判员和1名副裁判长对运动员同一个动作错误和其他错误扣分）的累计之和即为动作质量的应扣分，用动作质量的分值减去应扣分，即为运动员动作质量的应得分。
（二）演练水平应得分的确定
B组2名裁判员，1名裁判长评分时，取3个分数的平均数为运动员的演练水平应得分，应得分可取到小数点后2位数，第3位数不做四舍五入。
B组3名裁判员，1名裁判长评分时，取中间两个分数的平均数为运动员的演练水平应得分，应得分可取到小数点后2位数，第3位数不做四舍五入。
第二十五条?最后得分的确定
裁判长从运动员的应得分中减去“裁判长的扣分”，加上创新难度的加分即为运动员自选项目的最后得分；裁判长从运动员的应得分中减去“裁判长的扣分”，即为运动员对练、传统拳术、传统器械和集体项目、无难度动作组别要求的竞赛项目最后得分。
第二十六条?无电子系统评分的操作
当竞赛中无电脑计分系统时，裁判员评分则采用笔录方式进行。
第二十七条?裁判长的加分与扣分
一、裁判长执行对比赛中被确认完成的创新难度的加分。
二、裁判长执行对比赛中套路时间不足或超出规定的扣分
（一）完成集体项目、太极拳、太极剑套路不足或超出规定时间在5秒以内者（含5秒），扣0.1分；在5秒以上至10秒以内者（含10秒），扣0.2分，以此类推。
（二）自选长拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术、南刀、南棍、对练、传统拳术、传统器械套路不足规定时间在2秒以内者（含2秒），扣0.1分；在2秒以上至4秒以内者（含4秒），扣0.2分，以此类推。
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