北京马拉松报名_北京马拉松报名官网2024
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1.北京马拉松直通标准
2.马拉松怎么报名
3.2023北京马拉松官网报名时间
4.2023北京密云马拉松怎么报名
5.马拉松怎么报名参加
北京马拉松直通标准
北京马拉松直通标准：第一，地域要求：大众选手仅限北京常住人口报名。
第二，成绩要求：参赛选手需具备2019年及之后的全马或半马参赛记录，并达成相应成绩。
第三，防疫要求：北马官网上列出了多达10条涉及疫情防控方面的参赛须知，涉及到疫苗、核酸、弹窗等多种规定。
第四，身体要求：对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础并完成过半程马拉松距离以上的训练或比赛。
大众选手
1、选手要求：大众选手仅限为北京市常住人口报名。
2、年龄要求：比赛当年年满20岁（2002年12月31日以前出生）。
3、成绩要求：2019年1月1日（含）至2022年8月31日（含）期间，马拉松赛完赛有效成绩在6小时内或半程马拉松赛完赛有效成绩在3小时内（线上马拉松成绩无效）。
马拉松怎么报名
没跑过马拉松不可以报北京马拉松。
北京马拉松报名有严格的要求，其中一条就是成绩要求：2019年1月1日(含)至2022年8月31日(含)期间，马拉松赛完赛有效成绩在6小时内或半程马拉松赛完赛有效成绩在3小时内(线上马拉松成绩无效)。所以没跑过马拉松不可以报北京马拉松。
2023北京马拉松官网报名时间
马拉松报名步骤：1、选择适合的赛事：在选择马拉松赛事时，要确保参赛者的身体状况和训练水平与赛事要求相符。
2、访问官方网站：大多数马拉松赛事都有官方网站，可以在上面找到报名信息和支付方式。
3、填写报名表：在网站上填写报名表，包括个人信息、参赛项目、健康状况、支付方式等。
4、支付费用：根据参赛者的身份和报名人数，支付相应的报名费用。
5、确认报名信息：在提交报名表后，要密切关注官方网站或邮件，确认报名信息和参赛资格。
6、准备比赛：一旦确认成功，就可以开始准备比赛了，包括制定训练计划、购买装备、安排行程等。
参加马拉松比赛的注意事项：
1、健康检查：在比赛前，确保你的身体健康，进行全面的身体检查，特别是心肺功能。在比赛前两周，避免进行过于剧烈的运动，以免身体受伤。
2、训练准备：参加马拉松比赛需要一定的训练和准备。在比赛前，要有规律地进行跑步和其他有氧运动，逐步提高运动强度和时间。这样可以增强身体的耐力和力量。
3、饮食和水分补给：在比赛前，要注意饮食健康和充足的水分摄入。避免油腻、重口味的食物，保持清淡、易消化的食物，同时要保证足够的水分摄入，预防比赛中出现脱水的现象。
4、了解比赛规则：在比赛前，详细了解比赛的规则和路线，避免出现违规行为。同时，了解比赛的补给站位置和补给物品，以便在比赛中及时补充能量。
5、注意安全：参加马拉松比赛时，要注意安全。在比赛中要保持稳定的速度和节奏，避免过快或过慢。同时，要注意周围的环境和人群，避免出现意外伤害。
6、保持积极心态：参加马拉松比赛需要有积极的心态和精神状态。保持自信、乐观的态度，享受比赛的过程，不要过于追求成绩而影响心态和健康。
2023北京密云马拉松怎么报名
2023北京马拉松官网报名时间为2023年9月10日10:00~9月22日18:00。北京马拉松创办于1981年，为国内创办历史最悠久的赛事之一，从北京天安门到北京鸟巢的经典北京马拉松线路，比赛路线沿途经过东城区、西城区、海淀区、朝阳区；是不少跑友心心念念的必跑赛事，也是国内最重磅的马拉松赛事之一。
自2008年起连续六年获得国际田联路跑金标赛事的殊荣。该赛事于1981年开始举办，每年一届，原名北京国际马拉松赛，为与其他高水平马拉松赛接轨，2010年特更为现名。
2020、2021北京马拉松均暂停举办，2022北京马拉松虽成功举办，但由于仅限北京常驻人口报名参赛，让不少全国各地的跑友深表遗憾。2023北京马拉松，将在下半年再次举办。
马拉松长跑的概念及历史渊源：
马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
公元前490年，希腊人击败波斯人赢得马拉松战役胜利，希腊士兵菲迪波德斯从马拉松跑回雅典，宣布完胜利消息后倒地死去。1896年，第一届奥运会上，为了纪念菲迪波德斯，专门设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。
马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。
马拉松怎么报名参加
2023北京密云马拉松：所有报名者登录密云生态马拉松官方网站、官方微信平台、或官方合作APP注册并报名。?密云生态马拉松，由中国田径协会、北京市密云区人民政府主办，北京市密云区体育局、北京市密云区体育总会承办。原计划于2020年5月举办的2020北京密云生态马拉松延期举行。密云生态马拉松，比赛时间：2019年5月26日（星期日）上午7：30-13：30，比赛地点：北京市密云区。
5月26日电，首创集团2019密云生态马拉松在大雨中起跑，万余名跑友参加了本次比赛。按中国田径协会审定的国际田联最新田径竞赛规则及本届赛事竞赛规程执行。所有参赛选手按竞赛项目在规定时间及指定区域进行集结，比赛采用一枪发令所有参赛项目同时起跑的办法。
起跑顺序：按全程马拉松精英选手、全程马拉松大众选手、半程马拉松、迷你马拉松的先后顺序排列，各项目方队在指定地点集合，项目方阵间隔10米。
历届成绩
2019年经过一番较量，全程项目男、女前三名全部被埃塞俄比亚选手获得，其中文德森·泽格艾以2小时16分55秒的成绩获得男子冠军，女子全程冠军是贾特马·波波沙，成绩为2小时48分52秒。中国选手蓝捷怀和杨子叶分获男、女半程项目冠军。
2021年5月16日，2021密云生态马拉松点燃了京城跑步爱好者。经过角逐，张振龙以2小时23分42秒的成绩获得男子马拉松冠军，丁一鸣和李泽沛分获二三名；女子马拉松冠军是陈林明，成绩为2小时43分45秒，并打破赛会纪录，张荣欣和张蕾获得亚军和季军；男女半程冠军分别归属于马占川和李静。
马拉松怎么报名参加介绍如下。
可以登录所在地区的马拉松官网进行报名，或通过微信公众号进行报名，赛前都会有微信公众号的标识或者网站信息，只要根据上面提供的报名渠道进行报名即可。
拓展介绍：马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
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