nba篮球大师怎样研究高低位战术技巧研究_nba篮球大师如何提高攻防
大家好，今天我想和大家探讨一下关于nba篮球大师怎样研究高低位战术技巧研究的问题。在这个话题上，有很多不同的观点和看法，但我相信通过深入探讨，我们可以更好地理解它的本质。现在，我将我的理解进行了归纳整理，让我们一起来看看吧。
1.我想知道五人篮球的一些实用战术
2.篮球中的高低位是什么意思啊？
3.无中锋的篮球队用什么战术进攻
4.教 些 篮 球 的 训 练 方 法、战 术
5.全场篮球战术配合怎样打?
我想知道五人篮球的一些实用战术
篮球战术的概念
篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的总称，是队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式。
2 篮球战术的分类
2.1 依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”；
2.2 依据参加战术的人数又可将其分为“个人战术、基础战术(基础配合)和全队战术”。
3 篮球战术分析
(1)篮球战术的组成 篮球战术由技术、方法和形式三个基本要素组成。技术是队员进行比赛的基本手段，是战术的基础；方法是战术的具体内容和核心环节，是队员和队员之间有意识、有组织、有步骤的行动方案和过程；形式是战术的外部表现。篮球战术的实施由开始组织、协同配合和结束转换三个阶段构成。开始组织阶段主要是转入有组织的攻守，根据所运用的战术，迅速组织和形成一定的阵式和队形；协同配合阶段主要是在第一阶段的基础上，有组织地进行攻击或制约对方，进攻以投篮为目的，防守以争夺控球权而展开对抗；结束转换阶段主要是在协同配合阶段以后，如何迅速转入下一个攻守回合，继续不停地展开攻守对抗。
(2)技术和战术的关系 技术是战术的基础，战术是技术的表现形式。实现战术目的不仅要有一定的战术意识支配，还必须要求队员掌握与之相适应的技术运用能力，没有技术就没有战术。战术的提高反过来又可以刺激技术的发展。另一方面，技术水平的提高也必然促进战术的发展变化，一定的技术水平只能适应相应的战术要求。二者是相辅相成的，否则就可能不切实际。
(3)战术意识 战术意识是队员在比赛中对战术运用规律性的认识，是在参加篮球运动实践活动中逐步积累与丰富起来的，从而能在比赛中自觉地、能动地指导自己根据攻守的具体情况和按战术意图进行独立的或配合的行动。意识支配行动，行动反映意识，意识具有定向、抉择、反馈、支配等作用。由于战术是由参与比赛的队员去实现的，所以队员的战术意识越强，实现战术的可能性就越大。意识还能反映出队员对比赛的控制能力。
4 篮球战术运用应注意的问题
(1)知己知彼，科学合理地选择确定战略战术。
(2)注重战术实施过程中各个环节的衔接和转换。
(3)攻守兼顾，全面考虑。
(4)根据战局发展变化，随机应变，善于捕捉战机。
5 提高战术运用能力的原则及主要步骤
(1)建立战术概念，掌握战术方法。首先必须清楚地了解战术的全部过程，在建立完整战术概念的基础上，掌握战术的方法。
(2)掌握攻守转化和战术综合运用能力。在领会战术方法的基础上，完善攻防间相互转换的水平和质量，掌握和提高战术的综合运用能力。
(3)在比赛中运用战术，提高实战及应变能力。
/index276-img/showlog.php?id=1599图文结合,自己去看看吧
篮球中的高低位是什么意思啊？
首先要明白的是球员的五个位置：PG、SG、SF、PF、C。
其次要明白，每个战术是有它的针对性的，如果对方主防你的PF、C(对面的主要防守球员脚下会出现盾牌)，你可以选择小球战术，主打PG、SG避开对面的防守重点，或者是SG、SF摇摆人战术，具体选哪个，就看你那个几个位置的球员属性更强了。比如你的SF是S+评分，PG只有S-，这时候当然选摇摆人战术更好。
其实对方的防守战术也是会变的，他改防你外线，你就打内线。
其次了解一下一些战术的作用。
首先是双塔战术：主要加成的是PF和C两个位置，这是很经典的内线战术，像当年马刺队的邓肯和罗宾逊，就是主打这个战术拿到总冠军的。这个战术很好理解，就是两位内线球员占有大量出手权，如果对方的内线实力不强的话，就会被打得满地找牙。如果你的阵容里PF和C的评分比较高，我建议你主点这个战术。
再者是小球战术：这个战术也很常用，如果你的PG、SG球员三分属性高的话，这个战术攻击力就强了，勇士队主打的就是这个战术，往往几个三分球比分就拉开了。
还有就是摇摆人战术：这个战术主打SG、SF，这个战术比较全能，攻击性也很强，毕竟SF能突、能投、能抢篮板、能助攻，而SG进攻火力强大。
无中锋的篮球队用什么战术进攻
低位是篮板以下三秒区的下半部分，就是平常咱打球时篮球场三秒区内虚线到篮板的这部分。
高位是罚球线到三分线的这部分。
弱侧一词由英文Weak side翻译二来。所谓强侧和弱侧是这样划分的：假想一条平行于边线(垂直于底线)的直线把前场分成相等的两部分，有球的一侧被称作强侧(strong-side)；无球的一侧被称作弱侧(weak-side)。
教 些 篮 球 的 训 练 方 法、战 术
无中锋的篮球队用什么战术进攻
快速反击，也就是所谓的炮轰，两前锋三后卫都要是摇摆人，前锋最好是在SF和PF之间摇摆，要身体素质出色的，尤其是爆发力和弹跳，这样才能保证快速反击的所必需的后场篮板。三后卫都要能控球能突破和一定的投篮准度的，必须要速度快，而且是很快的那种，前锋一抓下后场篮板就对着前场扔，只要三后卫速度够快，这分肯定是拿下来了的（一定要快，一般情况下对方退守不及的，不能犹豫。）防守端采用3-2联防就好了，三后卫守着外线，两前锋看住内线，比较可行的一中防守方式。
5人制篮球，1中锋，2控卫，2射手（中锋无进攻技巧），求进攻战术中锋会传球吗？ 因为只有一个内线的原因，如果中锋不是个篮下巨无霸，你们的战术完全可以参考活塞夺冠时的那套打法。当时活塞两个华莱士，本的防守好，篮板好。拉希德喜欢飘着投3分。也可以参考纳什MVP时期的太阳。 当然一个内线有好处也有弊端。好处是运动战回合快，下快攻容易。弊端是对方落了阵地战后果很悲剧。如果你的中锋会传球，那么可以模仿三角进攻。或者直接求传进去，外线两个射手跑位，球在传出来找空位射手。 如果不会传球，那么只能看做是一个完全蓝领。这时完全需要外线的跑位，基于两个空位的情况，最好是下快攻。如果下不了快攻，尽量无限挡拆吧。中锋篮板能力强的话直接两控位互挡，或者射手来挡。要是这个中锋完全是个废物，好吧。他可以做的事情是出来偷偷站在对方防守球员的后面，挡拆！然后控位突破同时射手跑空位。 如果中锋完全啥都不能干。好吧你们当他是个电线杠，站在罚球线上站着不动就可以了。4个外线相互传球，不要停球，然后借助罚球线的那根电线杆给自己制造挡拆机会，跑出空位，出手，命中。 总之要看这个中锋能做些什么了。内线的战术变化还是很多的。外线毕竟是外线，除非你是科比，不然除了下快攻和跑位外，战术比较单一，只有结合内线的战术比较多变。
篮球无中锋可以有什么战术？可以采用跑轰战术，这是以前太阳队的常用战术。
所谓“跑轰” ，指的是以高速流畅的轮转运动为主要战术特点、强调攻防转换的速度而部分牺牲半场阵地攻防能力的一种篮球战术思想。NBA中，炮轰战术以05-06赛季的太阳队最为突出，目前的火箭队也略有这个特色。在漫长的一个赛季以来，“跑轰”的概念经过某些人一再的强调和推崇，至今似乎已经隐隐发展成了一种舆论趋势和潮流，不少网友十分热衷于谈起此事，甚至有个别人士言必谈“跑轰”。
大概就是半场开放式进攻体系，球员不断通过移动和传导制造出手机会，任何队员可以在任何地点任意时机自己选择认为合适的出手，这样的球队多半依赖外线手感，而且4号位多为可以投射的球员或者善长下快攻的速度型，像太阳的Marion奇才的Jamison都是投射远至3分线且跑跳能力出色。
战术特点
追求速度
“跑轰”的第一个追求目标是速度。不知疲惫的奔跑是拖垮敌人的利器——起码在狂轰滥炸一路高歌猛进的时候确实如此。很少有人能跟得上一支“跑轰”队的节奏，除非它也一样的“跑轰”。这种以攻为守的战术往往能打出精彩异常的比赛，以大比分狂胜对手——这也是票房的有力保证。在常规赛中，这个战术是可行的——没有哪支传统的球队会为了一场短跑比赛的胜利去改变阵容，而一旦打乱了它们的节奏，就已经得到了三分之二的胜利了。 但是在欣赏火爆比赛的同时，人们往往容易忘记，速度也是一柄双刃剑，在拖累敌人的同时，也会拖垮自己。在手风很顺的时候，疲惫往往容易被人忽略，而追赶者的体力问题总是最先体现出来；但如果对手早有防备，如果从一开始就用坚韧的防守抑制你的攻击速度，让速攻者降低频率、改变节奏，那么最先垮掉的就是“跑轰”队。季后赛的系列赛很长，对手们有足够的时间适应你的节奏，并有针对性地进行调整。为了胜利，他们值得这样做。
中远投篮
其次“跑轰”的另一个重点在于“轰”，也就是对中远投的依赖。投篮是件有趣的事情，有的时候，有很好的位置、很好的空间、很好的节奏和很好的时机，在出手的一刹那，连自己都要为自己柔顺的手感喝彩，可是，球弹框而出，我们管这种情况叫做“运气不好”。一个人运气不好是很普通的，而当一支球队都在遭遇这种情况时，噩梦就降临了；而糟糕的是，这种情况似乎是会传染的，往往一个主力球员的低迷会带动所有的队友一起低迷，怎么投怎么没有。
个人技术
现在的大部分“跑轰”队伍对速度的追求已经到达了一个走火入魔的地步，它们力求每一球都在对手落位布防之前完成。它们考虑了太多如何抢夺先机、如何打乱对手节奏的问题，但却忘记了对手也有五个人。现在的大部分“跑轰”队并不知道该如何应对五名球员的防守，在对方落位完成布防之后，他们更多的是以个人的技术能力单打、而不是进行有组织的进攻配合。五个人进攻，五个人防守，五对五，这永远都是篮球场上最常见的景象，你不能永远都依靠一个或者两三个人去对付五人防守。同样的事情也发生在防守端。“跑轰”不擅长防守，这几乎已经成为了通病。体力是造成这个现象的主要原因：当把70%的力量都用于进攻时，防守所能花费的力量就少了很多。
一支中锋实力不强后卫实力很强的篮球队用什么战术急速炮轰战术!~金州勇士典型范例!!!以及现在的火箭小炮轰!
美国篮球队的常用进攻战术有哪些:tieba.baidu./f?kz=231272284里面有
我们这篮球比赛，别的队中锋普遍185.我们篮球队有个2米的大中锋，如何根据他制定有效进攻战术？
那么你们队真是太幸运了 你们可以打的战术就很多 一, 最常规的:落阵地中锋要位拉开叫中锋低位单打注意一定要求其他四人拉开.二,中锋拉到罚球线附近吸引包加造成区域性以多打少投突都可以
求个篮球队战术你是要进攻的还是防守啊？
篮球队中锋在球队中起到什么作用？中流砥柱，具体体现在：
①进攻时在内线作为最高点，对对手内线形成压迫；在高位可以作为一个传球点，因为现代篮球甚至近几年的三分球战术，中锋也开始增加三分球技术，可以作为移动炮塔。一般中锋因为移动速度，很少参与挡拆进攻；
②防守时在内线作为护框屏障，干扰对手内线进攻；对方后卫突破时也可以形成威慑力，干扰投篮和传球，甚至封盖、抢断。
无中锋球队怎样打篮球图解无固定，
主要思路是拉出来打。
不要死板的按套路。
在外面5v4，有好机会就投。
他中锋出来就挡拆插入。。。。
关于篮球平均身高较低没中锋的阵容用什么进攻战术？怎么防守？小个阵容的特点就是攻防轮转快，机动灵活。用小个阵容有这么几个要点：
1 进攻中，要做到快速，尤其是攻防转换速度要快，一有机会就坚决打反击，比如可以安排速度快上篮好的队员在上线防守，拿到防守篮板球就长传快攻。追求成功率，如果有浪投型、不传球型选手，就不要让他上场，因为小个阵容就意味着很难控制篮板球。
2 防守时，一定要人盯人，贴身防，干扰运球和传球，就班赛的水平的话，联防是肯定防不住的，同时放掉对方一个威胁不大的球员，对方内线拿球时就果断包夹。
3 其他方面，斗志和气势，这个也不要认为不重要，你斗志越高气势越强，你会发现整个球赛会越打越顺。
防守端采用4-1联防策略，一个防守尖刀在外面紧贴对方射手，要防到他接球都难。另外四个联防内线，一个顶防一个绕前，不让对方中锋轻易拿球，就算拿球也要把他推离篮下。一旦拿球立马包夹。宁愿让其他人进攻，也不能让这两个人打出自己的节奏。
全场篮球战术配合怎样打?
先来谈控球 这是基本功的问题是篮球的基础 练好控球先从三件事开始首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等.最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形出手时手臂自然前推注意手腕的抖动和手指出手的感觉出手不求高 但求快最后就是上篮这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的上篮最重要的是注重节奏的把握让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）起跳不求高 注意身体对球体的掩护出手时注意手指的挑篮 别僵硬然后是培养篮球意识篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要，猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨。 篮球意识；训练 篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。 一、篮球意识的含义及分类 意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。NBA原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现 1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。 2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。 3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。 4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。 5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。 6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。 7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。 二、篮球意识的构成要素 人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素: 1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中，为了正确地动用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确，有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性 2.行动的预见性。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来，准备好多种应付办法。 3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。 4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其不备，打对手措手不及。同时，对场上主客观情况的变化，也需要迅速采取应变手段，随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不易太大，以免犯规;如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些，限制对方的行动。
首先耐力很重要,每天坚持2000米长跑
2,原地运球 变向 胯下 背后 这些基础的练习每天都要练
3,练一个星期后找个人陪你练原地两人传球 直传、头上传球、背后传球、单手肩上传球、单手侧传球
投篮每天必练,象我练时每天投篮基本300-500次
4,之后练习行进间两人传球、三人围绕、四人围绕、两人传球中间人断球，这些都可以
5,以上的练习按每天5小时一个月后就可以1对1对抗了
若只是玩玩没必要那么费力,我个人比较注重基本功
以上练习会对配合、基本功、对抗有帮助
战术在实践中会体会到的,默契很重要
参考资料：
个人多年打球心得一、依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”；
1、进攻战术
（1）传切配合
传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。
配合方法
⑤传球给④后，⑤立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。 （图1）
配合要点
切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。
易犯错误
切入时动作的突然性不够；切入时没有明显的动作、方向和速度的变化；持球队员给切入队员的传球不及时、不到位，隐蔽性不强。
（2）长传快攻
长传快攻只有发动和结束阶段，它最大的特点是结构简单，速度快，参加的人数少和成功率高。但由于传接球距离较长，传球的准确性比较难控制。
配合方法
以抢后场篮板球长传快攻为例，⑤抢到后场篮板球后，首先观察场上情况，寻找长传快攻机会。⑥和⑧判断⑤有可能抢到篮板球时，便立即起动快下，争取超越防守队员接⑤的长传球投篮。（图2）
（3）进攻半场人盯人防守
进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合而组成的全队进攻战术。
[进攻基本要求]
由守转攻进入前场后，应合理地组织进攻队行，迅速落位。
要充分利用基础配合极其变化来创造攻击机会，扩大攻击面，增多攻击点，加强进攻的攻击性。
根据对手的防守情况，攻击薄弱环节，造成防守的漏洞，注意配合的位置和时机，加强进攻的针对性和灵活性。
组织拼抢抢篮板球，注意攻守平衡，保证攻守转换的速度。
[配合方法]
·单中锋进攻法：
⑤传球给⑥，⑦给⑤做行进间掩护，⑥策应传球给⑤投篮，⑦掩护后，如果对方换人，则应转身切人接⑥的球继续进攻。此时⑧跟进抢篮板球，⑥传球后也要冲抢篮板球。④向中间移动，随时准备退守 （图3）
·双中锋进攻法：
横行移动利用定位掩护，采用“l-2-2”队形落位。⑥传球给⑦并向⑦身后绕切，⑦向左运球，同时二中锋⑤利用④作定位掩护，从④身后绕出；如被挡住，⑦即传球给⑤跳投。如⑤未被挡住，④向篮下要位接⑤的传球投篮；或⑤可继续从④外侧向罚球区切人，接⑦的传球投篮。（图4）
·“8”字掩护进攻法：
防守队员松动跟防，⑦、⑥、④运球掩护压缩场区造成中距离投篮机会，或⑧、⑤向篮下空切接同伴的传球投篮。（图5）
·移动进攻法：
⑧传球给④后传球后，⑤为⑦掩护，⑦从底线向篮下移动接④的传球投篮。（图6）
·反掩护通过中锋策应进攻法：
⑧传球给⑦后，为④掩护将⑧带开，中锋⑤向罚球线移动接⑦传球，⑤转身攻击或传球给交叉切人的⑦和④。（图7）
2、防守战术
（1）“关门”配合
“关门”配合是临近的两个队员靠拢协同防守突破的配合。
配合方法
当⑤从正面突破时，④与⑤、⑤与⑥进行“关门”配合。（图8）
配合要点
在防守队员积极堵截持球队员的突破路线的同时，临近突破一侧的防守队员要及时快速地向同伴靠拢进行“关门”配合。
易犯错误
“关门”的行动不统一，“关门”不紧，给突破者留有空隙通过；“关门”配合成功后，回防自己的对手的速度慢。
（2）防守快攻
是由攻转守的刹那间，快速度抢占有利的防守位置，利用强有力的个人防守行动和配合，达到限制对手的速度、破坏对方攻防守快攻击，使对方转入阵地进攻的一种防守战术。
防快攻的发动与接应：
首先，要提高进攻的成功率，减少失误；积极争抢篮板球。其次，封堵对方的一传和接应，破坏和干扰其传球或突破。
防快攻的推进：
在封堵一传和接应的同时，其它队员应快速退守并保持有利的防守队形，控制对手快速推进，阻挠其传球与运球，达到减慢推进速度的防守目的。
防快攻的结束：
经常出现以少防多的局面，只要防守队员积极退守，里外兼顾，左右照应，准确判断出击断球和打球时机，也能造成对方失误或延误进攻速度，争取同伴们回防。
配合要点
合理地运用封、夹、抢、断球等手段，尽最大的努力破坏、减少对方发动快攻，后线防守队员退守速度要快，前线防守队员在控制对方发动快攻后也要快速退守，同时提高以少防多的能力。
（3）半场人盯人防守
半场人盯人防守是防守战术中最基本的战术形式。从运用的角度看，它能有效地控制对手，制约对手的特长，并能根据对方的配合范围和攻击的侧重点，进行及时调整防守位置和配备防守力量。因此，它是一种攻击性较强的防守战术。
防守基本要求：
由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场， 找到对手，组成集体防守。
根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。
要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。
防守方法：
·强侧防守方法
球在正面罚球圈顶一带时，要错位防守，防守人站在能够控制对手接球的路线上，积极阻拦对手接球。
球在45度角一带时，⑤要侧前或绕前防守，防守对手接球，⑧要回缩进行协防。 （图9）
·弱侧防守方法
球在正面圈顶一带时，⑥向罚球线移位，注意对手和篮下。
球在弱侧45度角一带时，④要回缩到罚球线的位置，⑥要移到篮下进行防守，防对方篮下进攻。（图10）
·球在正面时全队防守方法
球在左后卫⑧手中时全队防守的方法，⑧持球时⑧紧逼；⑦、④错位防守，不让⑦、④接球。⑦、④向⑧靠近，准备“关门”协防；防止⑧向中路突破，⑤绕侧或绕前防⑤；⑥远离⑥靠近篮下，补防限制区。
球在右后卫④手中时全队防守的方法，④持球④紧逼；⑥、⑧错位防守不让⑥、⑧接球；⑦、⑤远离自己的对手补防限制区。 （图11）
·球在侧面时全队防守方法
球在左前锋⑦手中时全队防守的方法，⑦持球时，⑦紧逼；⑤侧前站立，防止⑤接球；⑧向⑦靠近，“关门”协防；⑥、④收缩防守，防止高吊球或背向插人。
球在右前锋⑥手中时全队防守的方法，⑥持球⑥紧逼；④向⑥靠近，“关门”协防；⑤、⑦、⑧收缩防守并补防限限。 （图12）
（4）、区域联防
特点： 防守队员所处的位置较为固定，分工明确，有利于组织抢候场篮板球和发动快攻。
弱点： 受区域分工的限制，各种区域联防都存在一定的薄弱地区，容易被对方在局部区域以多打少。
防守基本要求：
每个队员必须认真负责自己的防区、积极阻挠进入该区的进攻队员的行动。并联合进行防守。
要以球为重点，随球的移动而经常调整位置，做到人球兼顾，不让持球队员突破和传球给内线防区。
对进人罚球区附近和罚球区的进攻队员，必须严防，切断其接球路线，不让轻易接球、传球或投篮。加强篮下区域防守。
每个队员要彼此要相互呼应，随时准备协防、换位、“护送”等，相互帮助，加强防守的集体性。
防守方法：
·“2-1-2”区域联防
优点： 队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。
缺点： 三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。
·“3-2”区域联防
优点： 这种防守队行加强了外围防守，有利于防守外围中、远距离投篮和抢断球发动快攻。
但是，灰色是薄弱区域，不利于防守两个场角的中远距离投篮和篮下进攻，也不利于抢篮板球。
缺点： 两个场角及限制区是防守的薄弱区域。
·“2-3”“区域联防
优点： 这种区域联防的优点是：加强了篮下和底线的防守，有利于抢篮板球。
缺点： 正面及35°-45°角区是防守的薄弱区域。
“·1-3-1”区域联防
优点： 这种防守队行加强了正面、罚球区和两侧的防守，有利于分割进攻队员前、后、左、右之间的练习，造成进攻队员之间传球的困难，有利于防止正面、罚球区和两侧的投篮和抢篮板球发动快攻。
缺点： 两个50°-70°角区、底线及两个场角
（5）紧逼防守
特点： 把区域联防和人盯人防守两种战术融为一体，比人盯人防守更具有集体性、区域联防防守更具有针对性。
防守形式：
全场区域紧逼、半场区域紧逼和四分之三场区域紧逼。以下是全场区域紧逼防守方法示例。
防守基本要求：
由攻转守时，防守队员都要迅速按分工的防区落位，并就近进行盯人防守。
防守时，要以球为主，兼顾盯人，向球移动，控制中区，逼走边角，体现近球区以多防少，远球区以少防多的原则。
前线的防守队员要堵中路、放边路，迫使对方把球传向或运向边线，与临近的同伴进行夹击。
后线的防守队员要根据前线的的防守情况和意图，积极调整防守位置，做到人球兼顾和随时协防夹击。
如果球传向后场并越过自己的防区，应以最快的速度、最短的路线向后场回防，准备堵防或抢断球。
防守方法：
·球在前场时的防守
当对方在掷端线球时，前区的防守任务由④、⑤、⑥来完成，④防守⑤，封堵向⑥传球路线，当④接到时，④应迅速随球移向④，并与⑤堵④向中区移动，进行夹击。同时⑥应向中间移动，切断④可能向⑤和⑥的传球路线，使④由边路运球推进。⑦向左侧移动，准备在中区夹击，⑥向左下侧移动准备堵截和补位。（图13）
·球在中场时的防守
当④向前场运球时，⑤应逼迫④沿边线向中场运球，⑦向中场移动，迫使④停球，
并与⑤共同夹击，同时④要从中路退回到中区，⑥由边路退回到后区⑧向左移动切断④向⑧的传球路线，④和⑥在中区后区随时准备补防或断球④向中间或左侧的传球。（图14）
·球在后场时的防守
当④传球给⑧向时，⑧要到位防守，⑦应迅速向后撤，与⑧共同夹击⑧，⑥向篮下移动，控制对方⑥或⑦进入罚球区接球，同时⑤下撤，严密防守④，切断⑧回传球④的路线，④后撤到后区，控制⑤、⑥的行动，随时准备断球快攻。
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