田径体育生专用头像跨栏_田径体育生的头像

       大家好，今天我来为大家详细地介绍一下关于田径体育生专用头像跨栏的问题。以下是我对这个问题的总结和归纳，希望能对大家有所帮助。

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2.高中体育生应该怎样训练？（要的是魔鬼式的那种）帮帮忙

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       “一个幸运的普通人”，是张梓琳的微博简介，而在她的身上，看不到持靓行凶的傲慢，可她并不只是幸运，“无论是选美，做演员、模特，都不是捷径，得按照我自己的路走啊，不会被天上掉下馅儿饼打动。”

       清醒，是她的人生底色，不走捷径、不相信天上会掉馅饼，于是她一路不认输，拼命努力，才赢到最后。

       世界第一美人

       “我不是一个有远大梦想的人，更多的时候是努力做好每一件事情，一定会有惊喜等着你。”张梓琳尚短暂的半生从未停止过努力。

       参加《吐槽大会》，她与孙杨、邓亚萍、王仕鹏等体育明星同台抬杠，不用疑惑，这位裙摆逸逸、温柔大方的世界**和体育的关系可谓源远流长。

       其实，她本是田径体育生，8岁便开始在体校训练，专攻三级跳远和百米跨栏项目。

       而出身于军人家庭，耳濡目染下，她自小就意志坚毅、不服输，在经过严格的选拔与训练之后，曾在14岁时获得北京市第十届运动会“女子100米栏”丙组冠军，还曾在2018年担任奥运火炬手。

       田径场上的训练非常辛苦，于一般人而言，一心二用并不是件容易的事情，但张梓琳在保持训练强度的同时，成绩依然优异。

       高考时，张梓琳违背家人想让她继承父志参军的意向，放弃以体育特长生的身份被保送至清华大学的机会，反而以一名普通理科生的身份考入北京科技大学经济管理系，从此结束了她的运动员生涯。

       尽管身边人都为之惋惜，但张梓琳义无反顾，志不在体育的她对未来早已有了规划，而意想不到的未来正向她走来。

       大二那年，张梓琳十九岁，因非典突发，各大高校纷纷停课。机缘巧合之下，闲来无事的她便报名参加了新丝路中国模特大赛。

       谁成想，此前只做过业余兼职模特的她，借助先天的身高优势和运动过程中保持的完美身材，竟意外夺得总决赛十佳模特的称号。

       此后，她顺利签约新丝路模特经纪公司，走上了职业模特之路，意料之中，毕业时她成功取得了管理学学士学位。

       2007年，张梓琳迎来了人生最大的转折点，模特身份日益得到认可的张梓琳萌生了参加“世界**”的念头。

       偷偷报名之后，她便把参赛的消息告诉了摄影师好友韦来，韦来打趣地称呼她为“Miss World”，没想到后来玩笑变成了现实，她真的成为中国首位“世界**”冠军。

       在外人看来这不过是幸运，可正如张梓琳所说，进10年的运动生涯不仅让她体型更修长、身材更挺拔外，更重要的是让她学会在输赢面前保持平和的心态。

       “在竞技场上，付出全部不一定能收获想要的，但是稍稍有一点不努力，就一点赢的希望都没有了。”

       其实，“世界**”的比赛，不仅仅是简单的选美大赛。此项比赛的宗旨是“促进世界和平、帮助饥饿残疾儿童”，抛去对外貌的评价，还要综合衡量参赛选手的才艺、体育、心智能力。

       世界**组织机构主席莫莉夫人评价她：“她平易近人，与人为善，成功夺冠在于Inside（内在），而不是Outside（外在）。”

       在近一个月的赛程中，张梓琳尽快熟悉比赛规则，并最大化展示自己美的多面性并不容易。

       每次训练结束，她都会和网友互动，从评论和私信中吸取有利的建议并及时改正，无数次的私下练习——从化妆、服装、形体、姿态到走位。

       岁月不会辜负有准备的人，张梓琳在这场美貌与智慧的角逐中成为赢家，当她身披绶带、向观众席打招呼时，那个田径场上奔跑的小女孩摇身一变成了家喻户晓的大明星。

       摘得桂冠之后，她代表世界**机构周游世界从事慈善公益活动，募集善款超3200万美元，打破了世界**募集善款的记录。张梓琳用惊人的影响力向全世界人民展示了中国女性的独特魅力。

       “不准备进入娱乐圈吗？”这是成名后众人对张梓琳最大的疑问，彼时，她频繁出席各种活动并参与代言，却只传递美与力量。

       拒嫁豪门

       顶着女明星的光环和世界**冠军的头衔，张梓琳自然少不了追求者。

       而在众多追求者中不乏富二代，单王思聪的好兄弟孙明楠身价就高达30亿，他们对张梓琳展开疯狂追求之后，却一一以失败告终。

       所谓纸醉金迷、灯红酒绿，富家子弟之浪荡、寻欢作乐之逍遥，对于张梓琳来说，那只不过是别人的生活，与自己无关。相比金钱，她更看重伴侣之间相处的感觉与默契。

       2013年8月，娱乐媒体发布了一条劲爆消息：张梓琳结婚了！而男方是一个名叫聂磊的普通人：人民大学2001级国经贸专业、中信债务资本市场部的SVP(高级副总裁)、月薪三四万......

       当这些标签贴在一个结婚对象身上时，显示是一般女孩的绝佳选择，但当它们和“世界**”并列时，不免给人一种失衡感。

       但张梓琳用自己的婚后生活证明了失衡表面下的平衡。

       出于共同的爱好，两人一起养了条名叫yoyo的腊肠犬，今年已经有14岁了，张梓琳在节目中称把它当做自己的家人，还专门为它开通了微博分享日常动态，夫妻俩自称“姐姐”和“姐夫”。

       除了养宠物外，旅行、运动、摄影等简单爱好也让他们的生活连接得更紧密。对她来说，名牌包包与豪车远不如两个人相处时收获的温馨与快乐重要，与时间相比，奢侈品显得过于廉价。

       女儿“胖妹”的出生，让张梓琳的婚后生活更加幸福，天真可爱的婴儿把夫妻俩的感情汇拢，“爱情”这两个字渐渐有了清晰可见的模样。

       她谈到对母亲角色的理解，“世界**带给我最多的是惊喜，妈妈的角色让我内心变得丰富，让我整个人更感性，她会让我的生活更加立体。”

       在众多女明星唯恐结婚生子会使自己面临身材变形、精力不足导致事业滑坡的情况下，张梓琳选择了以一个普通人的身份去感受生活，再次用自身行动证明，只要努力，家庭事业是可以兼得的。

       她坚持母乳喂养，三天内瘦了六斤；她坚持锻炼，三十五岁的年纪也依然纤细如少年；她积极路演、做义工、参与纪录片，从关爱自闭症儿童到建设美丽乡村，仍不忘“世界**”的职责与使命。

       一个称职的母亲、一位优秀的公益大使、一个完美的妻子、一个独立的女孩，她知道如何拿捏好自由与限制的尺度，她懂得舞台光鲜与生活朴实的平衡，这样的张梓琳，比绝大多数嫁入豪门的女明星幸福，也比绝大多数普通人幸福。

       结语

       如果一味在镜子找寻“美”，李嘉欣一定很美。但是，亦舒一句“美则美矣，没有灵魂”的论断成了李嘉欣甩不掉的标签。外貌再美，终有老去的一天，心灵之美，永存。

       在张梓琳的身上，不仅看得到世姐美好的皮囊，还能看到美丽皮囊背后的意义。

       正如董卿夸她，“假如美丽、知识仅仅用于展示，也许它的意义不是很大，但当你把这种美丽变成了可以帮助更多人的能力让人们受益，甚至也能让自己变得更好，那么，这是一个非常有价值和有意义的事情。”

高中体育生应该怎样训练？（要的是魔鬼式的那种）帮帮忙

       如何更好地发挥田径运动美学与价值功能

       内容摘要：目前人们对田径运动之关的内涵认识不充分、不完善，在田径课程的教学中更存在田径运动美学的缺失。田径是“运动之母”，其中之美是其他运动项目不能替代的。文章从田径课程现状、田径运动美学、田径教学完整等几个方面进行了探讨，提出要改变田径课程现状，完整田径教学过程，必须注入灸育教育。

       关键词：田径课程;田径运动:田径美学;教学完整;注入关育

       一、研究背景

       早在1999年，中共中央国务院就颁布了《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，《决定》中明确指出:“实施素质教育必须把德育、智育、体育、美育等有机地统一在教育活动的各个环节中。学校教育不仅要抓好智育，更要重视德育，学校要加强体育、美育、劳动技术和社会实践，使诸方面教育相互渗透，协调发展，促进学生全面发展和健康成长。”随着人的发展和社会的文明进度，人们对美的追求越来越高，美育在学校教育中的职责与地位也越来越凸显。然而，长期以来人们只把文学、美术、音乐等作为美育的主要方面，没有注意到体育教学中也蕴含着无穷的美育因素，尤其令人非常担忧的是，享有“运动之母”美称的田径运动，在高校中却不受学生青睐。随着体育选修课在高校的展开和普及，田径课程选择者却寥寥无几，许多高校因班级人数建制的制约，不得不取消田径课程。这种消极的做法无疑是体育教育的一种悲哀，它有悖于田径运动特殊的功能价值，对我国田径运动的普及和发展存有严重的隐患。为此，笔者通过大量的资料研究、走访调查，对田径课程日趋低迷的原因进行了分析，其原因之一是田径课程缺乏完整性，必须注人美育!

       二、田径课程实然:美育的残缺

       1.美育的责任一塑造美的人

       《教育大辞典》对美育的论述为:“美育亦称‘审美教育’，使学生掌握审美知识，形成一定的审美能力，培养正确的审美观点，美化其心灵、行为、语言、体态，提高道德与智慧水平的教育。”该论述对美育提出了两大任务:一是审美教育。“审美是人作为主体对‘美’的对象的感受过程，美感来源于客观现实中的美，是美的对象在审美主体头脑里的一种映象。美感对美的反映不是照镜子似的机械、刻板、被动、消极的反映，而是一种能动存在性的反映。”二是塑美教育。一个人既是审美主体同时也是审美客体，是被审美的对象。美育的目的是要按照美的规津去美化世界，更要美化人类本身,使主体成为身心健康、精神丰满、人格高尚、个性完善的全面和谐发展的人。形象美、语言美、行为美、心灵美则是美育内容高度的概括。心灵美影响形象美、语言美、行为美的形成;而形象美、语言美、行为美则是心灵美的直接表现。从中不难

       看出美育的职责和任务不仅要使学生掌握美的知识，增强审美能力，更要促进学生从内心世界到外在表征都符合美的要求，使学生成为全面和谐发展的美的人。

       2.田 径 课 程现状:美育的缺失

       根据调查表明，目前普通高校在田径课程实施过程中存在着许多与社会、学生需求极不相适应和不尽如人意的现象:

       (1)教学目标田径课程的教学目标除了学习田径基本知识、技术、技能外，更要注重使用田径运动所具有的特殊教育功能对学生进行道德教育。据了解，学生之所以不愿选择田径课程的主要原因是觉得学习田径运动太苦、太累、太脏，这不能不说明是心灵美教育的缺乏和道德教育的失误。

       (2)教学内容短跑、跳高、跨栏、铅球等内容，小学学，中学学，大学还在学。蹲踞式的一蹲到底和铅球的滑步推球等使学生厌烦，反复的重现已使学生产生审美疲劳，导致放弃该课程的学习。

       (3)教学过程沿袭竞技体育的一套程序，缺乏健身养,娱乐休闲过程，使身心处于长期紧张状态，影响了健身美。

       (4)考核评价以速度、高度、远度来评判优、良、中、差，使考试成了无差别组的“竟技比赛”，学生从中得不到美的享受，不得不避而远至。

       (5)教学设施相当多的高校至今还在多年失修的稍有风吹就尘土飞扬的煤渣场地进行田径教学，学生饱受风吹日晒之苦更有损于身体健康。使学生体验不到自然美、环境美，失去学习兴趣冷落田径课程是在情理之中。

       三、田径运动美学:魅力无穷

       远古时代，人类为了获得生活资料，依靠跑、跳、投技能方式与大自然进行较量，取得了胜利，底得了生命的存在。第一届古代奥运会只设一个项目，就是田径运动的短跑;公元前5-6世纪，在古奥运的发源地雅典的教育中，孩童人学即学初步体育，科目包括跑步、角力、掷标枪、投铁饼等。他们把体育视为伟大的教育，作为人类文化的特殊现象。是体育使人类创造了文化，创造了历史，做了历史的主人。

       田径运动具有其他项目不可替代的功效，它要求参与者具有在一定条件限制下表现出最大的潜能;具有坚强的意志、顽强的品质、争先的精神;具有战胜枯燥、忍受痛苦、接受环境考验的锲而不舍的奋斗气魄;具有自我调控、独立应变、自我挑战的心理素质。这些无不体现了田径运动的精神:一种崇高的精神，一种雄伟的、刚强的、劲健的美。这是一种人的本质力量与客体的和谐统一的显现，是心灵美的显现。

       四、田径教学的完整:注入美育

       田径教学应当包括德、智、美等活动在内的教育过程，应当是以田径知识为载体，以田径健身教学方式为映体，以优化学生心理结构为目标的教育活动。课程中美育应当以田径运动之美来启迪学生的智育;以田径运动之美来启发学生塑造做人的真谛;以田径运动之美来启激学生的学习兴趣;以田径运动之美来启诱学生感悟认知、情感体现和创造激情。只有这样，才能提升田径课程的品位。

       田径教学中因教学目标、教学内容、教学对象等的不同，设计方案要呈现其特点。如进行耐力为主教学时，要以思想品质教育为主。长跑技术相对比较简单，而对学生的内在素质要求很强，教师要从心灵美的教育着手，不失时机地改变教学方式、教学条件，使学生与大自然紧密接触，让他们享受自然美。可以利用校园周边条件，开展山地跑、公路跑、围湖跑、定向越野跑、寻宝探险跑等。美育设计的原则归纳为:

       (1)着眼于在田径教材内容，发掘和发现美育因素，着眼于教学任务系统中确立与之相应的美育教育目标。

       (2)美育与德育相辅相成，田径教学中的德育教育尤其重要，要借助美育中的审美教育、塑美教育，使德育更具有情感性，减少强加性和说教性。

       总之在田径教学中注人美育，更好地发挥田径运动美学与价值功能，使田径课程走向完整，使田径运动在高校普及与发展。

       如果真是体育生，针对不同项目，不同季节，训练计划也不一样的啊！

       比如田径的冬训，会采取蛙跳、长跑、负重长跑、力量训练以及快速高抬腿、拉橡皮带等训练方式……主要注重增强身体耐受性，储备体能！夏天太热，则一般不做大耐力训练，防中暑，一般是技巧性和技术训练为主，力量训练为辅，注重腰腹力量训练；春天和秋天，春天一般是冬训后，所以注重专项技术训练，上强度，让身体从疲劳期恢复出来；秋天一般是比赛的季节，所以技战术训练特别重要，会多练专项，比什么项目，就围绕这个项目展开训练，一个田径队，也会分成短跑组、中长跑组、跨栏组、跳远三级跳组等等，小团队训练……

       楼主没给具体目标和项目，我这个在专业体校训练了10年的家伙，也很难给你具体的方法啊！

       好了，今天关于“田径体育生专用头像跨栏”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“田径体育生专用头像跨栏”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。